Вопросы и ответы в данной части:
Как не поубивать друг друга в изоляции
Книги, обязательные к прочтению перед полётом в космос
Сны на орбите
Как бороться с конфликтами на МКС
Как космонавты занимаются спортом
Почему на МКС используется фототехника Nikon
Какие личные вещи космонавт может взять в полёт
Длительность карантина перед полётом
Как не поубивать друг друга в изоляции
Книги, обязательные к прочтению перед полётом в космос
Сны на орбите
Как бороться с конфликтами на МКС
Как космонавты занимаются спортом
Почему на МКС используется фототехника Nikon
Какие личные вещи космонавт может взять в полёт
Длительность карантина перед полётом
Всем добрый день, как и обещал — мы начинаем прямой эфир. Во-первых, хочу поблагодарить всех за то, что отозвались на моё предложение сегодня пообщаться об изоляции, о том, как мы время проводим на орбите. Пока народ подтягивается, начинает писать свои вопросы, я хотел бы, во-первых, пожелать вам всем чтобы вы не болели, чтобы вы обязательно соблюдали режим самоизоляции. Помните, что тем самым вы не только себе сбережёте здоровье, но и своим близким, окружающим, поэтому призываю вас чтобы вы следовали простым правилам. Если ходите на улицу — то только по необходимости.
Сейчас мы обсудим как я был на орбите (обычно по полгода) в замкнутом пространстве. Я выбрал некоторые вопросы, которые уже пришли в мой пост и начнем на них отвечать.
Вопрос: «Как не поубивать друг друга в изоляции? Первые четыре недели ещё куда ни шло, но нервы начинают сдавать».
Во-первых, любая изоляция когда-нибудь заканчивается. Поэтому давайте настроимся на позитивный лад. Самое главное — надо понимать, что эта изоляция вынужденная, уважайте и любите друг друга. Когда я был на станции в течение полугода, конечно, экипаж он отличный, международный, все взрослые. Но, конечно, были такие случаи, когда были небольшие конфликты. Я когда был командиром экипажа старался отслеживать эти моменты, старался как-то сблизить людей, занять их работой. Но, бывали случаи, когда самому приходилось переступать через своё «я», ради того, чтобы в экипаже был порядок, чтобы была дружеская обстановка.
Следующий вопрос: «Существуют ли книги, обязательные к прочтению перед полётом в космос? Какие книги, повышающие стрессоустойчивость можете посоветовать?»
Могу точно сказать, что есть книги, которые мы обязаны не просто прочитать, а практически знать наизусть. Это наша бортдокументация. У нас несколько книг (около шести) в которых описаны наши действия с момента старта до посадки (это только по космическому кораблю), действия в нештатных ситуациях, и довольно огромная библиотека по работе, по жизни на международной космической станции. Какие-то книги из области фантастики либо классики нам не советуют читать, то есть мы как обычные люди читаем то, что мы любим.
«Какие вам снятся сны на орбите?»
Могу сказать, что сны на орбите снятся такие же, как и на Земле, они бывают и чёрно-белые, и цветные, и хорошие и не всегда. Поэтому ничем не отличаются на мой взгляд, сны, когда ты находишься в космосе.
«Как боретесь с тем, если на станции возникают конфликт?»
Как я сказал про конфликты — стараемся мы, чтобы конфликтов не было, либо как-то его загасить (я бы так сказал). Вообще есть некоторые табу на международной космической станции в экипажах. Мы никогда не обсуждаем политику и религию. Это не входит в наши разговоры. А всё остальное, мы, как обычные люди, обычно с юмором, с шутками, какие-то интересные рассказы рассказываем, если собираемся вместе (особенно в выходные дни) за одним столом.
«Как занимаетесь спортом?»
Хороший вопрос. Многие думают, что нам негде, или нет возможности заниматься спортом. Могу вам сказать, что каждый космонавт в своём расписании каждый день имеет два часа занятия спортом. Причём неважно — это будет выходной день либо праздничный, обязательно есть два часа на спорт. В выходные дни я обычно даже больше занимаюсь, часа по четыре, мне это очень нравится. На станции есть две беговые дорожки, два велотренажёра, есть специальный тренажёр Ared, который заменяет поднятие тяжестей на Земле (такие как гири либо штанга). Есть эспандер. Поэтому при желании в принципе, можем очень интенсивно заниматься спортом, и, могу вам сказать, что по себе лично, по своим коллегам — когда ребята возвращаются из космоса, они довольно-таки подкачаны, суховаты, прям такие качки становятся (в силу того, что каждый день по два часа занимаются спортом). Вам дорогие друзья, хочу посоветовать в это время, когда мы находимся в изоляции — тоже заниматься спортом. Ну давайте начнём с того, что начнём по утрам делать зарядку. Делайте её сами, приглашайте своих домочадцев. Можно самому придумать упражнения, или вспоминать которые вы когда-то делали, а можно прям в интернете найти довольно хорошие занятные утренние зарядки. Поэтому делайте хотя бы зарядку. А вообще можно найти способ заниматься (если у вас есть какие-то тренажеры — это хорошо, и даже если их нету — то можно заниматься и без них). Помните, что вот в такой изоляции, в замкнутом пространстве, есть нехватка движения у человека (примерно вы себя можете почувствовать, как космонавты), поэтому, чтобы вернуться из нашего космического полета, из нашей изоляции крепкими и здоровыми — занимайтесь каждый день спортом.
Вот вопрос мне тоже понравился. «Слышал, что фотосъёмку вы делаете на технике Nikon? Так ли это? И это ваше предпочтение или это спонсор?»
Да, действительно, фотоаппаратура она вся Nikon на станции (японская, естественно). Самые последние модели, которые выпускаются этой компанией тут же закупаются и отправляются на станцию (я думаю номера, которые в первой десятке этих фотоаппаратов выпущенных). Это современные цифровые профессиональные фотоаппараты. Почему Nikon? Наверное, исторически, уже не знаю сколько (ну всегда был Nikon). Если говорить про видеоаппаратуру — то это аппаратура Sony. Поэтому мы тренируемся перед полетом как обращаться с техникой, как выполнять грамотно фотосъёмку, видеосъёмку, для того чтобы сделать хорошие материалы.
«Что из личных вещей чаще всего берут с собой космонавты на МКС? Есть ли ограничения? Что запрещено брать с собой?»
Действительно, космонавт может на полгода взять личные вещи, но в объёме не более одного литра и весом не более одного килограмма. Что мы обычно берём? Мы обычно берём какие-нибудь сувениры, личные небольшие вещи наших родных, близких, друзей. Кто-то попросит, например, свозить кулончик, даже часы в космос. И потом, возвращаясь, человек это носит и знает, что эта вещь была в космосе. Обязательно берём фотографии. Причём понятно, что мы можем взять флешку и загрузить туда тысячи фотографий, но, когда у тебя в каюте висит настоящая фотография — это намного приятнее. И это хорошо. Что ещё из личных вещей? Что-нибудь небольшое, что должно войти в эти ограничения.
Следующий вопрос, по медицине. «Сколько времени вы проводите в карантине перед вылетом?»
Перед вылетом экипаж отправляется на Байконур за две недели. На прошлой неделе, как раз экипаж Анатолия Иванишина отправился на Байконур на две недели. Они находятся в карантине. Есть специальная территория — на этой территории есть специальные здания, в которых находятся космонавты. С ними может контактировать определенная, так называемая оперативная группа — это инструкторы, медики, которые их готовят непосредственно уже к старту. Они каждое утро проходят медицинский контроль. Эта опергруппа тоже не выходит за территорию, тоже находится в этой зоне. Считают врачи, что за две недели, если вдруг кто-то из членов экипажа какой-то подхватил вирус — то за две недели он будет выявлен, и член экипажа будет здоровым (то есть его вылечат).
← Предыдущий — Следующий →
